TREINO PERSONALIZADO EM CASA, OUTDOOR OU NO FITNESS4YOU STUDIO

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Porque nunca no mundo haverá alguém igual a si, e são inúmeras as modalidades desportivas e exercícios físicos existentes, é essencial fazer uma seleção que vá de encontro com suas necessidades. Por isso cada vez mais o exercício físico carece de um acompanhamento por parte de um profissional de saúde e Educação Física qualificado.

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UM SERVIÇO PERSONALIZADO A PENSAR EM SI:

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FLEXIBILIDADE DE HORÁRIOS - Vou ter consigo quando e onde quiser ou desfrute de toda a privacidade e conforto do nosso STUDIO. Desta forma, consegue gerir mais facilmente o seu dia-a-dia.

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SEGURANÇA E CONFORTO - Os exercícios e programas são planeados única e exclusivamente para si de acordo com seus objetivos.

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MOTIVAÇÃO - Mais do que um personal trainer, uma amiga, uma pessoa com quem treinar e que o incentiva a atingir os seus objetivos.

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GARANTIA E RESULTADOS - Seguindo o programa de treino que lhe foi prescrito, garantimos que verá resultados e que alcançará os objetivos propostos.

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AVALIAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA INCLUI:

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1- Avaliação da condição física inicial -o seu ponto de partida.

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2- Questionário de anamnese desportiva - despistagem de eventuais patologias ou lesões que condicionem o seu treino.

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3- Definição de objetivos - o que pretende-se, por exemplo, perder peso, tonificar o corpo, ganhar massa muscular, melhorar a força e resistência...

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No FITNESS4YOU STUDIO desenvolvemos o mais completo programa de treinamento, emagrecimento e gestão do peso, com o qual aprenderá a  treinar e alimentar-se saudavelmente para o resto de sua vida.  Em nosso STUDIO encontrará no seu dia a dia momentos para realizar atividade física orientada e prescrita de forma personalizada, com toda privacidade, conforto e profissionalismo.